You are here

Breathing

Here's the second exercise!

Here's the second exercise!

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc eget viverra ligula. Suspendisse a dolor a nisi porttitor faucibus. Pellentesque porttitor ex et mi elementum, nec tincidunt lectus venenatis. Fusce volutpat pulvinar quam nec ultricies. Etiam eu libero enim. Ut blandit hendrerit sem, non eleifend nunc lobortis eu. In dictum tincidunt ligula quis finibus. Vivamus non eleifend libero. Ut vitae interdum velit. Pellentesque sed magna ligula. Mauris rutrum lectus massa, quis interdum eros convallis id. Quisque fringilla, ipsum vitae vehicula fringilla, quam enim tincidunt nunc, ut faucibus arcu dui eu purus.

B.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc eget viverra ligula. Suspendisse a dolor a nisi porttitor faucibus. Pellentesque porttitor ex et mi elementum, nec tincidunt lectus venenatis. Fusce volutpat pulvinar quam nec ultricies. Etiam eu libero enim. Ut blandit hendrerit sem, non eleifend nunc lobortis eu. In dictum tincidunt ligula quis finibus. Vivamus non eleifend libero. Ut vitae interdum velit. Pellentesque sed magna ligula. Mauris rutrum lectus massa, quis interdum eros convallis id. Quisque fringilla, ipsum vitae vehicula fringilla, quam enim tincidunt nunc, ut faucibus arcu dui eu purus.

Here's the second exercise!

Here's the second exercise!

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc eget viverra ligula. Suspendisse a dolor a nisi porttitor faucibus. Pellentesque porttitor ex et mi elementum, nec tincidunt lectus venenatis. Fusce volutpat pulvinar quam nec ultricies. Etiam eu libero enim. Ut blandit hendrerit sem, non eleifend nunc lobortis eu. In dictum tincidunt ligula quis finibus. Vivamus non eleifend libero. Ut vitae interdum velit. Pellentesque sed magna ligula. Mauris rutrum lectus massa, quis interdum eros convallis id. Quisque fringilla, ipsum vitae vehicula fringilla, quam enim tincidunt nunc, ut faucibus arcu dui eu purus.

B.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc eget viverra ligula. Suspendisse a dolor a nisi porttitor faucibus. Pellentesque porttitor ex et mi elementum, nec tincidunt lectus venenatis. Fusce volutpat pulvinar quam nec ultricies. Etiam eu libero enim. Ut blandit hendrerit sem, non eleifend nunc lobortis eu. In dictum tincidunt ligula quis finibus. Vivamus non eleifend libero. Ut vitae interdum velit. Pellentesque sed magna ligula. Mauris rutrum lectus massa, quis interdum eros convallis id. Quisque fringilla, ipsum vitae vehicula fringilla, quam enim tincidunt nunc, ut faucibus arcu dui eu purus.

Test Exercise #1

Test Exercise #1

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec vitae posuere urna, quis faucibus ante. Donec et sapien finibus, iaculis lorem eu, sagittis purus. Cras magna nunc, pulvinar non euismod nec, semper in magna. Suspendisse potenti.

First Exercise Test

First Exercise Test

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

B.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Test Exercise Two

Test Exercise Two

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed lectus mauris, rhoncus quis purus non, semper porttitor quam. Donec eget lectus euismod, scelerisque nisi ut, molestie erat. Mauris maximus metus at metus condimentum vestibulum. Sed quis commodo urna.

Test Exercise

Test Exercise

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis hendrerit vestibulum nunc, euismod fermentum purus tincidunt id. Donec fermentum et lectus a dictum. Fusce commodo nibh nec elit fringilla scelerisque. Mauris sit amet tincidunt risus. Aenean quis quam et sem ultrices volutpat sodales fringilla dolor. Quisque dictum dapibus vestibulum. Phasellus at diam vehicula, laoreet dui ut, aliquam leo. Morbi finibus tincidunt augue, quis vehicula risus. Sed nisl enim, tincidunt eu suscipit nec, consequat vitae velit. Phasellus diam dui, vehicula sit amet leo non, volutpat pulvinar leo. Nam non mollis orci. Donec ultricies tincidunt tellus eget finibus.

First Exercise Test

First Exercise Test

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

B.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Test Exercise Two

Test Exercise Two

A.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed lectus mauris, rhoncus quis purus non, semper porttitor quam. Donec eget lectus euismod, scelerisque nisi ut, molestie erat. Mauris maximus metus at metus condimentum vestibulum. Sed quis commodo urna.

Warrior II to Revolved Triangle

Warrior II to Revolved Triangle

A.

Start in crescent lunge variation with feet 3-4 feet apart. Plant back foot, turning left toes out at slightly less than a 90-degree angle while maintaining a lunge in front right leg. Simultaneously rotate torso open to left side of mat for warrior II, outstretching arms in opposition toward front and back edges of mat with palms facing floor. Keep shoulders stacked over hips while gently turning head to gaze over right fingertips.

B.

Straighten right leg and step left foot in slightly, rotating torso to the right. Release left hand to inside of left foot and reach right arm toward ceiling for reverse triangle pose.

Pages